ТЕГІН есептік жазбаңызды қосыңыз!

Біздің фильмдер мен бейне кітапхананы тек мүшелер ғана көре алады немесе жүктей алады

ТЕГІН көре беріңіз ➞

Тіркелуге 1 минуттан аз уақыт кетеді, содан кейін сіз шексіз фильмдер мен теледидар атауларын көре аласыз.

00:00:00 / 01:20:00
Серверде ойнату: Server 1
Қол жетімді форматтарP90X - Shoulders & Arms Қауіпсіз сканерленген : 01/31/2025 Қараңыз HDЖүктеу HD
10
0 Көрулер

P90X - Shoulders & Arms

Applying the same principles as Chest and Back, you'll superset these muscle groups to exhaustion. As you'll be using smaller muscles, this might prove slightly less of a struggle - but that doesn't mean you won't be fully maxed when this workout is said and done. Just be sure to keep your form during the latter part of the routine, when you'll be tempted to cheat your range of motion. Maintaining good form is critical for proper muscular development and preventing injury, so stay strict and get ripped!

Жанр:

Кастинг: ,

Экипаж:

Студия:

Жұмыс уақыты: 80 минут

Сапа: HD

Босату: Apr 10, 2004

IMDb: 10

Ел: United States of America

Тіл: English

Кескін