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Joe Weider's Bodybuilding Training System, Session 2: Basic Bodybuilding Techniques
In this introduction to basic bodybuilding, learn about progressive resistance weight-training, sets, reps and split system training, free weights and machines, training techniques, rest and recuperation, and how muscles adapt to exercise.
Genre: Documentary
Cast: Joe Weider
Crew: Linda Saint Marc (Executive Producer)
Studio: Weider Health and Fitness
Runtime: 36 minuti
Qualità: HD
Rilasciu: Jan 01, 1994
IMDb: 10
Paese: United States of America
Lingua: English
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